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孕期:孕妇可以喝奶茶吗?
专栏:母婴课堂
发布日期:2021-03-12
阅读量:291
作者:中山巍阁
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对于一个爱喝奶茶,“靠奶茶续命”的妹子来说,怀孕后就会面临一个直击灵魂的问题:孕妇能喝奶茶吗?影响发育怀孕期或哺乳期的妇女,过多摄入含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康。

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对于一个爱喝奶茶,“靠奶茶续命”的妹子来说,怀孕后就会面临一个直击灵魂的问题:孕妇能喝奶茶吗?

答案是:可以偶尔喝一点解馋,但尽量少喝。

网红奶茶,可不仅仅是“奶+茶”,奶茶中含有多种添加剂,某些添加剂,对孕妇或者胎儿的健康有不良影响,我们一起来看下奶茶里有什么添加剂!

红茶

红茶中含有种叫咖啡碱的元素

咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷,会造成孕妇的不适。同样哺乳期女性也不适合喝,因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,影响哺乳质量。

甜蜜素

甜蜜素是一种常用甜味剂,其甜度是蔗糖的30~40倍

经常食用甜蜜素含量超标的饮料或其他食品,就会因摄入过量对人体的肝脏和神经系统造成危害,特别是对代谢排毒能力较弱的孕妇危害更为明显。

反式脂肪酸

奶茶顾名思义是含有一定量的奶。珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶相比,在营养上有什么不同呢?关于奶茶的一项调查结果,还是太扎心了!一杯奶茶中缺少钙、B族维生素跟维生素A、D,而且蛋白质含量很低。奶茶它反而含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。

孕妇过多摄入反式脂肪酸会有影响!

影响发育

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怀孕期或哺乳期的妇女,过多摄入含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康。研究发现,胎儿或婴儿可以通过胎盘或乳汁被动摄入反式脂肪酸,他们比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症,影响胎儿和婴儿的生长发育。

容易发胖

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反式脂肪酸不容易被人体消化,容易在腹部积累,导致肥胖;而孕妈咪体重增加太多,对自身和胎宝宝都是不好的,可能会增加妊娠期糖尿病、巨大儿的发生率,不利于顺产。

还需要特别提醒的是,那些增加奶茶口感和风味,非常好喝的奶盖,其实脂肪含量很高!孕妈咪们,切记莫贪杯。

根据3月奶茶消费报告显示:广东奶茶消费全国第一!特别提醒居住在广东的孕妇少喝奶茶。


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